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スマホ等を見なくても、値動きの確認ができる！
私は、米国株（アメリカの株式）を保有しているため、夜になると、米国株と為替の値動きが気になります。
しかし、私は、スマホ・PC・テレビ等を見始めると、長時間見続けてしまう習性があるので、睡眠不足防止のために夜はスマホ等を見ないようにしています。
夜は、10時頃に寝ます。
そんな私は、朝5時に起きて、スマホ等を見ずに米国株と為替の値動きを確認しています。
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やり方は、ラジオを聴くことです。
NHKラジオ（ラジオ第1）で、朝5時から「マイあさ！」という番組が放送されていますが、その中で5時10分頃に米国株（ニューヨークダウ・ナスダック）と為替（ドル円・ユーロ円）の値動きを伝えてくれます。
大きな値動きがあった時は、理由も伝えてくれることがあります。
値動きの確認をこのラジオ番組だけにしたら、体調が悪くなることもなくなりました。
私は、筋トレをしながらこのラジオ番組を聴いています。
ちなみに、ラジオは、乾電池式ものがほとんどですが、私は、プラグをコンセントに挿して使うラジオを部屋に置いてます。
乾電池式のラジオ（ポケットラジオなど）は、電池代が結構かかるんです。
なお、スマホにもラジオが聴けるアプリ（ radiko や NHKラジオ らじる☆らじる など）がありますが、私は、スマホでラジオを聴くついでにSNS等を見続けてしまうので、スマホでラジオは聴かないようにしています。
これからも、米国株と為替の値動きは、朝5時に、ラジオで確認しようと思います。
ちなみに、私は、マネックス証券を利用して米国株投資をしています。
マネックス証券は、東証プライム上場のマネックスグループ（証券コード：8698）のグループ会社で、同グループには、暗号資産取引所のコインチェックも所属しています。